2024.10.26: YOGA PHILOSOPHY WORKSHOP

「私たちが日常的に感じやすいイライラ・怒りという感情。 怒りの感情に振り回されてしまうと、自分自身や大切な人を傷つけてしまうことがあります。 今回のワークショップでは、自分がどんな時に、どんなことで怒りを感じやすいのかを分析し、怒りのもととなる緊張をゆるめていくことをテーマに進めていきます。」

概要

• 怒りの正体とは?(脳の2つの役割)
• ヨガ哲学: アヒムサー(非暴力)の教
• ジャーナリングで自分の中の怒りの根っこを探る
• 怒りを解消するための運動
• 自分を癒すための瞑想

日時　2024/10/26（土）
時間　14:30 - 16:30
場所　YOGAFORLIFE STUDIO KINUTA
料金　4500円又はチケット2回消化
講師　AYUMI (YOGAFORLIFE ヨガ哲学講師）@taki.yogabeing

定員　20名 女性限定