2024.7.28: HEADSTAND WORKSHOP

シルシャアーサナのヘッドスタンドを基礎から学び、安全で正しいアライメントの取り方を学びながら実践していきます。

初心者でも安心して取り組めるように、段階的なステップを踏みながらトレーニングを進め、サポートやアシストの方法も詳しく解説していきます。バランスを取るためのコツや、体を傷めないための注意点も合わせて学びます。

日時　2024/7/28（日）
時間　13:00 - 15:00
場所　STUDIO
料金　4500円又はチケット2回消化
講師　ERIKO

定員　10名 女性限定