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2024.7.28: Headstand Workshop

Empower Your Inversion

シルシャアーサナのヘッドスタンドを基礎から学び、安全で正しいアライメントの取り方を学びながら実践していきます。

初心者でも安心して取り組めるように、段階的なステップを踏みながらトレーニングを進め、サポートやアシストの方法も詳しく解説していきます。バランスを取るためのコツや、体を傷めないための注意点も合わせて学びます。

日時 
2024/7/28(日)
時間 13:00 - 15:00
場所 YOGAFORLIFE STUDIO KINUTA
料金 4500円又はチケット2回消化
講師 ERIKO

定員 10名 女性限定

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2024.8.11: Meditation workshop

BE IN THE NOW

macrame art
マクラメ糸でキーホルダーを2つ制作します。好きな組み合わせのカラーで自分を表現する喜びやマインドフルネスな時間を過ごします。

journaling
メンタルヘルス・感情のケアに効果的なジャーナリング。テーマに沿って自分の内側にある想いを書き出し新たな気づき・自分との関係性を深めていきます。

日時 2024/8/11(日)
時間 13:00 - 15:00
場所 YOGAFORLIFE STUDIO KINUTA
料金 4500円又はチケット2回消化
講師 YUCCA @yucca.lightist

定員 20名 女性限定
お子様連れok
小学生以上のお子様は一緒に制作も可能です。

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