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女性のWELLNESSに関わるイベント開催やコラボレーションなどにご興味ある方はYOGAFORLIFE STUDIOの
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2024.10.26: YOGA PHILOSPHY WORKSHOP

ヨガで怒りをコントロールするアンガーマネジメント講座

「私たちが日常的に感じやすいイライラ・怒りという感情。怒りの感情に振り回されてしまうと、自分自身や大切な人を傷つけてしまうことがあります。今回のワークショップでは、自分がどんな時に、どんなことで怒りを感じやすいのかを分析し、怒りのもととなる緊張をゆるめていくことをテーマに進めていきます。」

概要

怒りの正体とは?(脳の2つの役割)
ヨガ哲学: アヒムサー(非暴力)の教
ジャーナリングで自分の中の怒りの根っこを探る
怒りを解消するための運動
自分を癒すための瞑想

日時　2024/10/26（土）
時間　14:30 - 16:30
場所　YOGAFORLIFE STUDIO KINUTA
料金　4500円又はチケット2回消化
講師　AYUMI (YOGAFORLIFE ヨガ哲学講師）@taki.yogabeing

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PAST EVENTS

2024.8.11: MACRAME MINDFULLNESS workshop

BE IN THE NOW

macrame art
マクラメ糸でキーホルダーを2つ制作します。好きな組み合わせのカラーで自分を表現する喜びやマインドフルネスな時間を過ごします。

journaling
メンタルヘルス・感情のケアに効果的なジャーナリング。テーマに沿って自分の内側にある想いを書き出し新たな気づき・自分との関係性を深めていきます。

日時　2024/8/11（日）
時間　13:00 - 15:00
場所　YOGAFORLIFE STUDIO KINUTA
料金　4500円又はチケット2回消化
講師　YUCCA @yucca.lightist

定員　20名女性限定
お子様連れok
小学生以上のお子様は一緒に制作も可能です。

2024.7.28: Headstand Workshop

Empower Your Inversion

シルシャアーサナのヘッドスタンドを基礎から学び、安全で正しいアライメントの取り方を学びながら実践していきます。

初心者でも安心して取り組めるように、段階的なステップを踏みながらトレーニングを進め、サポートやアシストの方法も詳しく解説していきます。バランスを取るためのコツや、体を傷めないための注意点も合わせて学びます。

日時　2024/7/28（日）
時間　13:00 - 15:00
場所　YOGAFORLIFE STUDIO KINUTA
料金　4500円又はチケット2回消化
講師　ERIKO (Studio Manager/RYS Lead Trainer)

定員　10名 女性限定