2024.12.22: 韓国式美姿勢ヨガピラティス

効果とコスパを重視した韓国ピラティスは、考え抜かれた効率的なプログラムで美しく正しい姿勢へ導いてくれます。

初心者でも安心な簡単な動きがほとんどですが、インナーコアをメインに筋肉をほぐし鍛える=整えることで安定した美姿勢を作っていきます。見た目の美しさだけでなく、内臓機能も整えてくれるので内から健康美を目指せるのも嬉しいポイント。

ピラティスで整えたあと、女性のための巡りヨガで全身の流れを良くしていくのでレッスン後の心身の軽やかさや爽快感が癖になるはず。

今回のWS限定でグループレッスンとあわせて、個別の姿勢分析をさせていただきます。

姿勢不良が気になる方、自分の身体の癖を知りたい方、冷えや便秘肩凝りなど身体の巡りが悪い方、筋力アップしたい方、韓国式ピラティスをしてみたい方などにおすすめのクラスです。

寒さが本格的になる12月後半、韓国式ヨガピラティスで芯から身体を温めてメンテナンスしていきましょう。

日時　2024/12/22（日）
時間　13:30 - 15:30
場所　YOGAFORLIFE STUDIO KINUTA
料金　4500円又はチケット2回消化
講師　ERI (韓国在住YOGAFORLIFE認定WOMENSYOGA講師)

定員　10名 女性限定