2025.06.29: YOGA ASANA LAB｜苦手アーサナ克服のための実践ワークショップ

思うように上達しないアーサナ練習には、「準備」と「段階的なアプローチ」が鍵となります。
このワークショップでは、特に多くの方が苦手意識を持ちやすい「開脚」「後屈」「逆転」のアーサナにフォーカスし、それぞれのポーズに必要な準備方法、身体の使い方、そして安全で効果的な取り方のステップを学んでいきます。

また、ビンヤサフローをよりスムーズにするために、ダウンドッグからの足の踏み込み方のコツや練習法も紹介します。

アーサナの精度を高めたい方、チャレンジポーズを深めたい方におすすめ。

対象アーサナ（練習ポーズ）

・ウパヴィシュタコナーサナ（開脚）
・バッダコナーサナ（股関節オープナー）
・ウルドゥヴァダヌラーサナ（ブリッジ）
・ハラーサナ（肩立ちの仕上げ）

対象者

初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。

日時　2025/06/29（日）
時間　13:00 - 15:00
場所　YOGAFORLIFE STUDIO KINUTA
料金　4500円又はチケット2回消化
講師　MEGUMI (YOGAFORLIFE代表）@megumi_okugawa

定員　12名 女性限定

予約後にチケットの購入をお願いします。